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No.488 健康第一♪

皆様こんにちは、副店長の藤田です。
日中の暑さとは裏腹に、朝晩はまだ肌寒い日が続いていますが
皆様は体調はいかがですか??

体調といえば私ここ最近…というか
30歳になってから少しずつ健康に気を遣いはじめるようになってきました!!
日頃の食生活を気にしてみたり
運動不足のおかげか
どうも体が鈍っているいるように感じ
家でちょっとしたストレッチ等をするようにしています
ストレッチ

こんな感じのストレッチとかしたりしてます

ストレッチした後はなんとなく体が楽になっているのを感じるので
これがしっかり継続できるようにしたいと思います(^o^)
以前、筋トレ宣言した時は続かなかったので

やっぱり健康が大事ということで
皆様もサウナでしっかり良い汗を掻いて
健康な日々をお過ごしくださいね♪

※毎週月曜日は5,000円(税別)以上のご利用で、次回使えるご優待券を進呈致します。

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