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№397 ダイエットの季節?

どうも、高島です。

ながーい (冬的な)肥える時期が終わりましたので そろそろしぼりますか、、

と 簡単に言ってもなかなか出来ないのが実情。ですよねぇ、、

ダイエット

理屈は解っているのです。

理屈
脂肪は有酸素運動でしか燃焼されない。例えばウォーキング&ランニング

無酸素運動(腹筋や腕立て等)では脂肪の幕は取れないのよね。。

深夜で放送している『スレン●ートー▲』では腹筋は割れても幕は薄くならないのだなぁ。

まぁ 後は食事制限ですよね。必要以上にカロリーを摂取しない・・

というのも厳しいっす。美味しい物は糖と脂で出来ている。。うん

ま、本格的な夏に向けてゆるーく始めたいと思います。

追記:手前味噌ですがサウナもありですよ。サウナでは痩せませんが
サウナ効果で代謝が改善されて痩せやすい身体を作ってくれますよ。

次回使用前使用後的な報告がブログで出来ることを超ご期待ください。

♦毎週月曜日はサウナ利用で5000円(税抜)以上ご利用のお客様に
次回使える優待券を進呈しています。


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