サウナ＆カプセルイン・岡山スタッフによるブログです。当ホテルの施設やサービスについてお気付きの点やご要望などございましたら、遠慮なくコメントをお願いします。
サウナ＆カプセルイン岡山の長老こと
多田です。
全国的に異常気象により、大変な非常の情報を耳にしますが
岡山は本当に良い所だと痛感いたしております。
ジメジメとうっとうしい梅雨の季節が近づいておりますが
体調を崩しやすい季節に負けない為に、サウナに入り免疫力を高めましょう
体に熱とストレスを加えるとヒートショックプロテイン（HSP)が体内で作られ
病原菌やガンなどを攻撃するタンパク質が多くでき、私達の体を守る力が増します。
さあ！
仕事の後・お休みの時を活用し、サウナに入りましょう( ^^)
本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
※毎週月曜日は５０００円以上ご利用のお客様に、次回使えるご優待券を進呈致します。
※駐車場割引サービスを始めました。
当店の正面の「柳町パーキング」
当店２軒隣の「サンタワーパーキング」
当店より東、徒歩２分の「柳町ガレージ」
上記の駐車場が対象です。
詳細につきましてはお気軽にスタッフへお尋ねくださいませ♪
皆様お疲れ様です。２０１１年８月も過ぎようとしています。。
この夏、、若干やせたかも・・ 高島です
サウナ入浴は汗と一緒に５大栄養素のひとつ『ミネラル』が流れ落ちちゃいます。ミネラルは塩に含まれているのでサウナ入浴後、塩分が欲しくなるのはこの為ですね。。もちろん用意してます！
そして、、やっぱりお風呂といったら牛乳ですよね＾＾）
もちろん濃厚な牛乳もきちんとご用意しております。もう、濃厚すぎてくせになっちゃいますヨ。
更に、ポカリスエットもおいております。失った水分とイオンを優しく急速に補ってくれちゃいます。
どれも、お手軽料金でサウナをでて５秒で飲めちゃいますのでお気軽にどうぞ！
３階飲食コーナーでは ラムネ の販売もはじめました。昔ナツカシイお味をお楽しみ下さいね。。。
では、、今週はこのへんで・・
週末より雨が続いてうだるような暑さも 和らいで 少し 楽になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
きっと、また暑い日々がやってくることと思うと これまた ゲンナリです。。
今回はご来店をお考えの方に館内情報をお届けいたします^^)
サウナ＆カプセルイン岡山は館内着でお過ごしください。
フロントにてサウナorカプセルをご選択の上ロッカールームにお進みください。サウナの方は休憩ロビーにて、カプセルの方はもちろんカプセルでお休みください。
サウナの方はロッカー内にトランクスが、カプセルの方はロッカー内にガウン・トランクスがはいっていますのでお着替えになりまして館内でおくつろぎ下さい。
浴室・サウナは２４時間稼動中です。
タオル他、アメニティグッズは全てそろっていますので、手ぶらで浴室までお越し下さい。
ＡＭ７：００～ＡＭ９：００の間、軽食コーナーにてモーニングサービスも実施しています。無料ですのでぜひご利用下さい。
サウナ＆カプセルイン岡山を年に何回もご利用の方はメンバーズ会員になることをお勧めいたします。ポイントも貯まりますし入館料がだんぜんお安くなっております。
更に、モバイル会員も募集中でございます。こちらもお得なクーポンと情報がついてきますのでお勧めです。
どうぞ皆様、ご自分に合ったスタイルでサウナ＆カプセルイン岡山をご利用下さい。
では今日はここまで、、
高島でした。少し説明口調になりましたかな？
な～～～～んか天気が、スッキリしませんYOね～
お得な情報テンコ盛りの★モバイル会員様★も着実に増えてきており・・ありがとうございます！入会するだけで２０％クーポン券を差し上げております！今日使うのもヨシ。明日使うのもヨシです。。気になる方は下のQRコードよりお入り下さいませ。
さて×２、それでは今週もサウナでの身体効果を勉強して、サウナ上級者を気取っちゃいましょ
●血行促進で肩こり解消
肩こりや筋肉痛の原因は、主に筋肉の過度の緊張や血流の不足です。サウナ浴をすると血行がよくなり、筋肉内を循環する血液量が増えるので、肩こり、腰痛などの神経感覚的症状が改善されます。
●気化熱で落汗減量
流れ出る汗は、気化して蒸発する際、体から気化熱を奪います。この気化熱がカロリーを消耗し、汗として失われる水分と相まって肥満や過剰体重者の減量に大きな効果をあげられるのです。
●自律神経を調節して血管強化
サウナの温度刺激は自律神経の調節力を高め、血行をよくします。また毛細血管内の血流も促進されます。
各言うワタクシも、タバコをやめて はや１年半。。太り気味だったゆるゆるな体も、サウナに入る事によって必要以上（？）には肥えていませーんぬ
！
この続きはまたまた次回。まだまだいいことありますよ～ん○○
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梅雨をぶっ潰せ
高島でしたっ。。
この時期、まぁ、、ジメジメして不快ですヨネ。。そんな日はサウナでスキーリ
いたしませう
ほんでもって今回から３週に亘って、サウナ読本よりサウナならではの身体効果のお勉強をいたしませう。。
サウナは摂氏80～100度という高温熱気浴ですから、そこに入浴するということは,私たちのからだにとってもいろいろな影響があります。もちろん危険要素もあるわけですが、自分に合った入浴法で、サウナならではの効果を得ることができます。
●酸素摂取をよくして疲労回復
サウナに入ると呼吸は安静時の２倍近く亢進します。その結果酸素の摂取量が増え、代謝産物を分泌するなど、肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて疲労回復の効果が上がります。
●温度刺激でストレス解消
サウナによる高温の空気が全身の皮膚を刺激し、中枢神経の興奮が高められます。これによって、神経による身体機能の調整が促され、ストレスの解消に利用されるのです。
●血管が拡張して血圧低下
入浴の直後は一時的に血圧が上昇しますが、その後血管の拡張によって最高血圧・最低血圧ともに低下します。特に最低血圧の低下は、高血圧の人にとって、サウナならではうれしい効果です。
●低温サウナは安眠効果
遠赤外線サウナのような低温サウナや家庭用サウナにゆっくり入ると、鎮静作用が働きます。活動的な昼のリズムから休息のリズムへの自然な転換がはかれ、快適な睡眠に役立てることができます。
などなど・・
ふむふむ、、良い事づくーし
！ですよねぇ～
この続きはまた次回。まだまだいいことありますよん
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梅雨をぶっ飛ばせ
高島でしたっ。。